당산역 정형외과 박상준의원 공식 블로그

내복사근 2

3분 빨대 다이어트로 뱃살을 뺄 수 있을까? (스타킹 유혜리 빨대 다이어트, 당산 정형외과 재활의학과)

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 피트니스월드 몸짱의사입니다. 오늘을 며칠전 스타킹에서 방송된 '빨대 다이어트'에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 이야기의 주인공은 바로 '유혜리'씨 입니다. 2005년 미스코리아에 선발되기까지 했던 미모의 유혜리 씨, 이후 사무직으로 취직 후 일하면서 받는 스트레스를 음식과 야식으로 해결하면서 몸무게가 급속도로 증가하였다고 합니다. 미스코리아 당시 55kg 이었던 몸무게는 85kg 까지 증가했습니다. 그 후 모 방송국의 다이어트 서바이벌 프로그램에 참여하면서 까지 다이어트 의지를 불태우고 결국 25kg 감량에 성공하였습니다. 그리고 자신의 다이어트 성공 비법(?) 중에 하나로 '3분 빨대 다이어트'를 스튜디오에서 선보..

의사들의 다이어트 (코어 근육 강화시키는 운동)

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 피트니스월드 몸짱의사입니다. 간만에 글을 하나 남기네요. 오늘은 KBS 아침 뉴스 타임 '의사들의 다이어트'편에 살짝 출연한 제 모습을 남기려합니다. 의사들이 '술드시지 마세요, 담배피지 마세요, 살빼세요....' 와 같은 말을 환자들에게 자주하곤 합니다. 하지만 정작 본인은 이 말을 지키지 못하죠. 그래서 우스갯소리로 '의사의 조언은 따르되 의사의 행동은 따라하지 말아라' 라는 말이 있습니다. 의사도 사람이기에 자기 관리가 쉽지 않습니다. 비만 클리닉도 예외가 아닙니다. 비만 클리닉 원장님이 비만한 경우도 왕왕 있습니다....^^;;;; 뭐 어쨋든 다이어트에 성공한 의사로써 방송을 통해 몇가지 조언을 했습니다. 제..